献立表例

①献立名(主食)
②献立名(副菜)		 栄養価
食品名
(赤の仲間)		 栄養価
食品名
(黄色の仲間)		 栄養価
食品名
(緑の仲間)
①食パン

②セルフツナサンド の具
青のりポテトビーンズ
コンソメジュリアン		 牛乳
ツナ
大豆
青のり
鶏肉		 パン
スパゲティ
マヨネーズ
小麦粉
油		 たまねぎ
きゅうり
グリンピース
きゅうり
キャベツ
とうもろこし
①カレーライス

②フレンチサラダ
ゼリー		 牛乳
牛肉		 米
麦
ジャガイモ
砂糖		 にんじん
たまねぎ
グリンピース
きゅうり
キャベツ
とうもろこし
①コッペパン

②スパニッシュオムレツ
れんこんサラダ
 牛乳
鶏肉
ハム		 コッペパン
サラダ油
ジャガイモ
砂糖
マヨネーズ		 にんじん
たまねぎ
トマト
グリンピース
れんこん
きゅうり
①ご飯

②高野豆腐のうま煮
ちくわと野菜の和え物
清見オレンジ		 牛乳
高野豆腐
ちくわ		 米
ジャガイモ
サラダ油		 たまねぎ
にんじん
ほうれん草
もやし
清見オレンジ
①ご飯

②鮭のマヨネーズ焼き
春キャベツと桜えびの炒め物
もずくの味噌汁		 牛乳
鮭
桜えび
もずく
豆腐
味噌		 米
マヨネーズ
ごま
ごま油		 パセリ
春キャベツ
にんじん
たまねぎ
ねぎ
①ベーコンとアスパラのスパゲティ

②野菜マリネ
スウェーデン風キャロットケーキ		 牛乳
ベーコン
ハム
タマゴ
クリームチーズ		 スパゲティ
バター
サラダ油
砂糖
小麦粉		 たまねぎ
にんじん
グリーンアスパラガス
きゅうり
ブロッコリー
バナナ
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